Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

8 часа сън

Страници:

Как да поддържате здравословно тегло без жестоки диети

Как да поддържате здравословно тегло чрез баланс в храненето и активността

прочетено 3762 пъти

Заменете кафето с чай, ако сутрин или вечер имате следните проблеми

Експерти обясняват кога кофеинът натоварва организма и защо чаят е по-щадящ избор

прочетено 4194 пъти

Как да свалим 5 килограма до лятото без глад - ефективен и здравословен план

Малки промени в навиците, които водят до големи резултати

прочетено 4942 пъти

Каква е причината да се будим между 3 и 4 часа сутринта

Специалисти по съня обясняват връзката със стреса, хормоните и фазите на нощната почивка

прочетено 6897 пъти

Колко часа сън са необходими на ден

За възрастен човек оптималната продължителност на съня е между 7 и 9 часа в денонощие

прочетено 4346 пъти

Хапвайте от тези храни и ще спите по-сладко от бебе!

Мелатонинът има и антистресов ефект, той се произвежда в тялото ни по време на сън от полунощ до четири часа сутрин

прочетено 4280 пъти

Как да избегнем махмурлука на 1 януари

Вместо да разчитате на мазни закуски и кофеин, вижте какво препоръчват медицинските изследвания

прочетено 5680 пъти

Учени развенчаха брадат мит за съня

Популярно схващане за спането се оказа напълно погрешно

прочетено 4893 пъти

Вечеряйте между 17 и 19 ч. през зимата, за да сте здрави

Ако искате да имате достатъчно енергия през зимата и успешно да се справите с вирусите, внимавайте не само какво ядете, но и кога, предупреждават диетолози

прочетено 5052 пъти

Никола Барбутов: У дома съм, но не съм свободен

От седмица вече съм у дома. Не съм свободен – на крака ми има гривна и съм с мярка "домашен арест“, но все пак заспивам до семейството си

прочетено 3210 пъти

Страници:

Всички новини

Михаил ДИМИТРОВ Евгени Минчев изненада Любо Киров с цветя и загадъчен въпрос: Има ли ги до леглото ти?

Светлозария КИДЕРОВА Край на въртенето на стрелките? 44 евродепутати притискат ЕС да премахне смяната на часа

Михаил ДИМИТРОВ Избягва секса, защото я боли

Емел МАХМУД Община Несебър подкрепя кръводарителска акция под мотото „Заедно можем да спасяваме животи“

Михаил ДИМИТРОВ Брадва и дървени пръти в уличен бой в Кърджали! Петима пребиха двама млади мъже

Димитър КИРЯКОВ Полицията с подробности за катастрофата, при която пострада Живко Иванов

Флагман.БГ Бивша Мис Швейцария обвини Доналд Тръмп в изнасилване

Михаил ДИМИТРОВ Отлично начало на новия сезон за младите състезатели по фехтовка на клуб „Корсар“

Емел МАХМУД Торнадо връхлетя Анталия и взе четири жертви! Фургони хвърчаха във въздуха, рухна строителен кран

Стадионът на ЦСКА - от „Пустинята“ до паметните европейски вечери Хроника на легендарния дом на „армейците“: от основите на АС-23 и преобразяването през 60-те до великите европейски битки и новото модерно начало 27/10/2026, Вторник 15:12 0

Какво търси бизнесът днес: Как младите да изберат правилното образование Експерти обясняват защо само дипломата вече не стига и как практическите умения решават бъдещето на пазара на труда 27/10/2026, Вторник 15:05 0

Михаил ДИМИТРОВ Задигнаха строителна техника за 2500 евро от обект в „Меден рудник“, полицията бързо залови крадеца

Съдомиялната в заведението: вода, ток, препарати и кой тип за какъв обект Наръчник за видовете машини, разликите между 230 V и 400 V, твърдостта на водата и автоматичното дозиране за безупречна кухня 27/10/2026, Вторник 14:58 0

Светлозария КИДЕРОВА Шефът на НСО Емил Тонев проговори след оставката: Видях грешки на нашите служители!

Михаил ДИМИТРОВ Златни момичета със сребърни медали! Гимнастичките на „Триумф“ - Несебър покориха държавния шампионат

Михаил ДИМИТРОВ Тръмп обеща по 1 милион долара за разкрита изборна измама

Емел МАХМУД Ще станат ли жилищата по-достъпни през 2027 г.? В Бургас търсят отговора с Жечо Станков и водещи експерти

Михаил ДИМИТРОВ Нови правила в КАТ от днес! Край на част от огледите, промени при наследени коли и транзитните номера

Светлозария КИДЕРОВА Утре в Несебър: Безплатно изследват очите с изкуствен интелект, без записване и направление

Михаил ДИМИТРОВ Гладът принуди хората да ядат плевели! Примирие в украински град, превърнат в капан за цивилните

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Вижте как се възстановява пострадалата крайбрежна алея между Бургас и Сарафово (ВИДЕО) Укрепителните съоръжения срещу морските вълни са напълно готови

Край на въртенето на стрелките? 44 евродепутати притискат ЕС да премахне смяната на часа 7 години след решението на Европарламента държавите членки още не могат да се разберат. Емил Радев настоява въпросът да не бъде забравен до пролетта

АПИ бие тревога! Снегът вече е тук, задават се студ и циклони, по пътищата ще е страшно Шофьорите да тръгват с автомобили, готови за зимни условия! Прогнозата на метеоролозите е за влошаване на времето

Полицията с подробности за катастрофата, при която пострада Живко Иванов 21-годишен шофьор на „Тойота Хайлукс“ не спазил дистанция и ударил автомобила на мъжа от Камено. Пострадалият е прегледан в УМБАЛ Бургас и освободен за домашно лечение

Полицаите търсили чували с пари в дома на Борисов, но се озовали пред друга къща Бил им необходим още един час, за да намерят къде точно живее бившият премиер

Георги Кандев с условие към Кирил Вълчев: Ще подадете ли оставка като директор на БТА, както аз напуснах МВР Двамата кандидати вече имаха публична размяна на реплики и по време на предизборните си обиколки

Отлично начало на новия сезон за младите състезатели по фехтовка на клуб „Корсар“ Първо място спечели Лора Ганева във възрастовата група при момичета до 13 години

Ново парти всеки четвъртък в Бургас: ARMANI/CAFFÈ в комплекс Central park Welcome drink, DJ сет, хапки в италиански стил и ваучер за отстъпка в Emporio Armani Store за всеки гост. Входът е свободен.

Стадионът на ЦСКА - от „Пустинята“ до паметните европейски вечери

Какво търси бизнесът днес: Как младите да изберат правилното образование

Свят Всички новини

Евгени Минчев изненада Любо Киров с цветя и загадъчен въпрос: Има ли ги до леглото ти? Светският лорд отправи необичаен рожден ден поздрав към певеца, припомни си тяхното приятелство и призна, че независимо от разстоянието между тях продължава да цени таланта му

Избягва секса, защото я боли Сред оплакванията, за които Деси говори открито, е и вагиналната сухота

Брадва и дървени пръти в уличен бой в Кърджали! Петима пребиха двама млади мъже Полицията задържа нападателите на възраст между 22 и 36 години, оръжията са открити на мястото на сбиването

Торнадо връхлетя Анталия и взе четири жертви! Фургони хвърчаха във въздуха, рухна строителен кран Загиналите са строителни работници, още един е ранен, а четирима души са задържани при разследването на трагедията

Тръмп обеща по 1 милион долара за разкрита изборна измама Американският президент обяви парична награда дни преди изборите за Конгрес, но не уточни откъде ще дойдат средствата и кой ще решава дали сигналите заслужават възнаграждение

Нови правила в КАТ от днес! Край на част от огледите, промени при наследени коли и транзитните номера Автомобилите с първа регистрация отпреди повече от 10 години се освобождават от определени проверки, а наследниците получават облекчения

Гладът принуди хората да ядат плевели! Примирие в украински град, превърнат в капан за цивилните След посредничеството на Мелания Тръмп Русия и Украйна спряха огъня край Олешки, за да доставят храна и лекарства и да осигурят евакуация на блокираните жители

Мъж простреля жена си в главата, помислил я за плъх 69-годишният мъж стрелял с въздушна пушка по време на акция срещу гризачи. Първоначално разследван за опит за убийство, той вече е обект на производство за непредпазливо причинени наранявания

Израел гласува за бъдещето на Нетаняху: Бивш военен командир изправи премиера пред решаващ изборен сблъсък Първите парламентарни избори след атаката на „Хамас“ от 7 октомври 2023 г. протичат на фона на войните в региона, споровете за сигурността и дълбоко разделено общество

„Американският Нострадамус“ с мрачно пророчество: Ядрена война, 27 години кръвопролития и срив на САЩ до 2028 г. Джон Хоуг предупреждава за катастрофален конфликт, който според неговите тълкувания ще започне от Близкия изток и ще разтърси световната икономика

Мирослав НЕНКОВ Ниската избирателна активност е срам за всеки от нас Виц на деня

Виц на деня - Скъпи, защо винаги излизаш на балкона, когато пея? Не обичаш ли да ме слушаш?
- Не е това! Просто искам съседите да видят, че не те бия. Виц на деня

Виц на деня При доктора:
- Господине.
- Госпожица съм, докторе!
- Добре госпожице, имате проблем с простата. Статус във фейсбук